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케이블 운동 (updated 2024-11-03)

케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다 [upl. by Lekcar]

케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다

Duration: 12:01
42K weergaven | 18 sep. 2023

딱 2가지 운동만으로 어깨는 무조건 벌크업 됩니다 헬스초보자 삼각근 루틴 밀리터리 프레스 사이드레터럴레이즈 케이블 리버스플라이 [upl. by Michella]

딱 2가지 운동만으로 어깨는 무조건 벌크업 됩니다 헬스초보자 삼각근 루틴 밀리터리 프레스 사이드레터럴레이즈 케이블 리버스플라이

Duration: 7:53
642,4K weergaven | 15 mrt. 2023

케이블 운동 로프보다 더 효과적인 이것 [upl. by Aklam]

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Duration: 0:20
4,6K weergaven | 4 maanden geleden

플라이그립 하나로 만드는 코코넛 어깨 운동 루틴 케이블만 있으면 돼요 오운완 [upl. by Papke]

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Duration: 0:57
733 weergaven | 4 maanden geleden

가슴모양 예쁘게 잘아줄 운동 케이블 크로스 플라이 [upl. by Katzman]

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Duration: 0:11
453 weergaven | 3 maanden geleden

케이블 프레스 케이블 머신 운동 이렇게 해보세요 ㅣ 운동 오운완 헬스 쇼츠 shorts [upl. by Coltin]

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Duration: 0:16
638 weergaven | 2 maanden geleden

미친 등 만드는 케이블 운동 공개‼️최고의 자극으로 근육량 키우기 무조건 가능🧡 [upl. by Burkhard]

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Duration: 15:27
4 weergaven | 1 dag geleden

케이블 운동으로 전신 강화 체력과 근력을 동시에 80 FullBody with Cable Exercises Boost Endurance and Muscle Power [upl. by Adorne]

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Duration: 14:04
112,1K weergaven | 26 okt. 2023

등운동은 1가지만 잘해도 등 상부 광배근 전부 다 커집니다 꼭 이렇게 운동 하세요 [upl. by Noira465]

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Duration: 6:59
393 weergaven | 2 maanden geleden

케이블 운동 매일운동 가슴운동 [upl. by Enel412]

케이블 운동 매일운동 가슴운동

Duration: 0:18
301,3K weergaven | 2 jul. 2023

제발 광배근에만 집착하지 말고 등 상부를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다 [upl. by Elagibba]

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Duration: 6:01
204 weergaven | 4 maanden geleden

기구운동24 케이블운동 금요일 [upl. by Nodyl]

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Duration: 3:57:21
101 weergaven | 1 maand geleden

스미스50 케이블운동 대화 [upl. by Ennalyrehc]

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Duration: 1:46
731 weergaven | 4 maanden geleden

바디엑스 파워타워 펑셔널 케이블머신 PT360 [upl. by Ybhsa]

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Duration: 0:35
53 weergaven | 1 maand geleden

케이블 암풀다운 케이블운동 특성상 장력이 균일하게 유지되어 팔을 이용한 등운동시 등근육 움직임과 팔움직임에 협응력과 안정성을 강화시켜주며 광배근 발달에 효과적인 운동 근력운동 [upl. by Holtz]

케이블 암풀다운 케이블운동 특성상 장력이 균일하게 유지되어 팔을 이용한 등운동시 등근육 움직임과 팔움직임에 협응력과 안정성을 강화시켜주며 광배근 발달에 효과적인 운동 근력운동

Duration: 0:59
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가슴근육만 깔끔하게 사용해서 케이블운동 하기 운동 헬스 motivation shorts [upl. by Beatriz]

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Duration: 2:25:01
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스미스머신 36 케이블운동데이 [upl. by Emorej797]

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Duration: 23:23
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서양 몸매 쌉가능 하체운동 ㄱ [upl. by Ania472]

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17,2K weergaven | 4 maanden geleden

케이블 크로스 오버하는 방법 [upl. by Eugatnom259]

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케이블푸쉬다운 끝까지 간다 [upl. by Citarella755]

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Duration: 9:03
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케이블 가슴운동 백날해봐야 어깨만 아픈이유 [upl. by Nuhs164]

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Duration: 13:22
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팔운동 슈퍼세트 이두근 운동 삼두근 운동 케이블 운동 근육 성장 동기부여 [upl. by Alius]

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케이블 머신에서 아렇게 해보세요 자극이 너무 좋습니다어깨운동 케이블운동 어깨운동루틴 운동영상 운동강의 헬스 fitness 눈바디 바디프로필 바디스타그램 [upl. by Perle]

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케이블 어깨운동 끝장내기 🔥 [upl. by Tower]

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계획적으로 진행해 본 어깨운동루틴 [upl. by Hoj]

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무겁게 든다고 커지는게 아닙니다 팔운동 이렇게 해보세요 팔 사이즈 늘리는 이두 삼두 전완근 운동 루틴방법 [upl. by Kutchins]

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37,1K weergaven | 9 mei 2023

윗가슴 근육키우기 무조건 이 운동 하세요 이제 그만 인클라인 벤치프레스 feat 로우 풀리 케이블 플라이 [upl. by Jerrilee]

윗가슴 근육키우기 무조건 이 운동 하세요 이제 그만 인클라인 벤치프레스 feat 로우 풀리 케이블 플라이

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케이블 등운동 초간단 루틴 [upl. by Nauqan399]

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Duration: 7:08
1,5mln. weergaven | 16 jul. 2021

라운드숄더에 가장 효과적인 운동 무조건 페이스풀 하세요 [upl. by Lamaaj741]

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스미스68 케이블운동 x 수다 [upl. by Nedac]

스미스68 케이블운동 x 수다

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